Rohköstliche Smoothies

Zuckerfreie Limonade

Braucht nur ca. 5 Minuten und schmeckt fantastisch. Zutaten: 1 Bio-Zitrone oder alternativ Grapefruit, Mandarine, Orange 2-3 EL Honig, ich schmecke immer ab, Zitronen schmecken halt unterschiedlich (und bei Manderine oder Orange kannst du das natürlich auch ungesüßt genießen bzw auch hier: probier einfach, Geschmack ist individuell wie wir Menschen) Abrieb der Schale (wenn du …

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Mango-Dattel-Orangen-Smoothie zur Hälfte mit Johannisbeeren

Die perfekte Erfrischung, die einfach jedem schmeckt und auch optisch ein wahrer Hingucker ist! Zutaten 1 reife Mango 1 Hand voll Datteln 3-5 gepresste Orangen 1 halbvolle Hand frischer Johannisbeeren Zubereitung Mango und Datteln waschen. Die Mango schälen und je nach Stärke eures Mixers Datteln und Mango in Stücke schneiden und zusammen mit dem frisch …

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